Predivno osvežavajuće super ukusne kuglice kada poželite da se zasladite i obnovite energiju.
Gotove za svega 15tak minuta ove superfood energetske kuglice predlažemo kao neizostavne u frižideru ovog leta jer
urme kokos badem brazilski orah i slatke maline garantuju trenutno osveženje.

Još ako ih napravite ovako u svim nijansama bobičastog voća, ove lagane kuglice s punim pravom mogu i u centar stola za letnja druženja.

Maline u ovom receptu zamenite ili iskombinujte sa bobičastim voćem koje volite.
Takođe, možete da koristite sveže ili smrznuto voće koje samo dobro ocedite od vode i suvišne tečnosti.
Prave se više nego jednostavno: sve sastojke sameljite u blenderu, malo rashladite dobijenu smesu oblikujte kuglice uvaljajte po želji i desert je gotov.
Ovako spremljene kuglice čuvajte u zatvorenoj posudi u frižideru gde mogu da ostanu sveže i do 5 dana.
Pre nego krenemo na pripremu, pozivamo vas u Mercator centar po sve sastojke za ovaj recept, kao i kuhinjski pribor koji će od kuvanja napraviti još veće uživanje.

Tu smo za vas svakoga dana od 08.00 – 22.00h.

Super zalogaji koji neguju iznutra

Maline, kupine, borovnice kao i svo bobičasto voće koje je sada u sezoni izuzetno su moćan izvor antioksidanata te ih možemo smatrati pravom super hranom koja neguje iznutra i štiti od spoljnih uticaja.

Uz orašide, kokos i urme, bobičasto voće bogato je vlaknima i spada u jedne od najzdravijih namirnica na svetu.

Slatke moćne bobice uvek možete da jedete samostalno, ubacite u smuti, kaše, jogurt, koristite za razne poslastice ali i dodate slanim jelima.

Probajte:
1. Dodajte šaku borovnica obrok salati od svežeg zeleniša, avokada, badema i tikvica
2. Napravite namaz od malina sira i vlašca za tople bruskete ili krekere od badema
3. Iskoristite džem od crne ribizle, aronije ili kupine za ukusan sendvič od grilovanog sira, ruzmarina i seckanih oraha.

Recept: superfood energetske kuglice

količina: oko 15 kuglica
vreme: 15 min

Sastojci
• 50g kokos proteina
• 60g sirove ili odmrznute maline
• 80g kokos putera
• 80g blanširanog badema
• 6 brazilskih oraha
• 10 velikih urmi očišćenih od koštice
• 3 kašičice liofilizovane maline

Priprema:

1. Sve sastojke ubacite u blender ili jači procesor i sameljite dok se ne sjedine u lepljivu ujednačenu smesu.
2. Smesu rashladite u frižideru 5 min i oblikujte kuglice.
3. Kuglice po želji uvaljajte u liofilizovano voće ili kokosovo brašno i poslužite.